4h de sport en seulement 20minutes ? C’est possible 🤫

Hello tout le monde j’espère que vous allez tous très bien en ce lundi 🥰

Oui je sais, j’ai été inactive quelque temps ici mais me voilà de nouveau en meilleure forme on l’espère et pour longtemps. 👍 

Aujourd’hui on va parler sport, une de mes passions comme vous le savez.

Comme vous avez pu le constater sur le titre, vous pouvez effectivement faire quatre heures de sport en seulement 20 minutes. Mais comment est-ce possible  ?

J’ai eu la chance, de tester un tout nouveau concept qui vient d’arriver sur Rouen (Donc si vous êtes de Rouen ceci va peut-être fortement vous intéresser, après je sais qu’il existe ce type de structure un peu partout en France, du moins ça commence doucement à se développer). 

Je ne vous fais pas attendre plus longtemps, il s’agit de la structure Body Factory ! 🤩

Body Factory, qu’est-ce que c’est exactement ?

C’est une structure dotée de matériels  de sport ainsi que d’un équipement d’électro stimulation. 

En effet vous allez arriver dans la structure pour faire vos 20 minutes d’exercices en accord  avec vos objectifs dont :  prise de masse, perte de gras, tonicité, meilleur aspect de la peau etc. 

Vous allez être ainsi équipé d’une tenue d’électro stimulation sur l’ensemble du corps, épaule, dos, abdos, fessier, quadriceps, ischio etc.

La tenue sera vaporisée  d’eau afin que les décharges se ressentent le mieux possible lors de vos mouvements et de votre séance.  De plus, body Factory est l’une des rares salles de sport à proposer ce service avec le Bluetooth, c’est-à-dire que vous êtes complètement libre de vos mouvements. Vous n’êtes pas relié à des films par exemple. 

Une fois la tenue portée, le coach réglera l’intensité des pulsions électriques que vous recevrez selon votre ressenti car oui, vous allez le sentir passer. Vous pouvez très bien avoir des ressentis plutôt légers au niveau du haut du corps est beaucoup plus fort au niveau des abdos et du bas du corps par exemple, cela ne dépend que de vous. 

L’électro stimulation, qu’est-ce que c’est exactement ? 

C'est une forme de stimulation musculaire utilisant des impulsions bioélectriques. Notre système nerveux envoie des impulsions électriques  pour contrôler notre action musculaire, l’EMS reproduit ce processus naturel, en envoyant des impulsions aux muscles avec différents objectifs.

L’électro stimulation est une révolution dans le domaine du sport et du fitness. Auparavant réservé au sportif de haut niveau, il est désormais accessible à tous permettant de développer les performances en un temps record.
Il s’agit de reproduire le processus de contraction musculaire naturel (impulsion électrique envoyée par le cerveau au muscle par le système nerveux) par l’équipement haute technologie I-Motion. Au travers de son gilet et ses électrodes, la contraction musculaire se réalise de manière progressive et sans aucune douleur.

Cette technique permet de travailler plus de 300 muscles en même temps et en seulement 20 minutes.

Quels sont les bienfaits de ce concept ?

- réhabilitation

- renforcement

- récupération

- tonification 

- résistance

- amincissement 

- force   

Comme vous pouvez le constater, il y a de nombreux bienfaits grâce à ce concept d’électro stimulation. Moi comme vous le savez mon but est principalement le renforcement, la tonicité, et l’aspect également de ma peau donc éviter la cellulite, peau d’orange. 

Mon ressenti après une séance :

Mon objectif principal est de prendre du volume au niveau du fessier ainsi que d’avoir un ventre plat mais je privilégie également le haut du corps car j’aime avoir une bonne homogénéité sur l’ensemble de mon corps. Je ne laisse jamais une partie musculaire en plan. 

Donc ces 20 minutes ont été plutôt intensives, avec l’électro stimulation, pas besoin de charger comme à la salle de sport. Car les décharges que vous allez recevoir vont bien vous piquer. Ça vous contracte tellement fort que vous avez vraiment pas besoin de porter des charges lourdes. Le lendemain j’ai eu des courbatures de malade, je n’ai jamais été autant courbaturé de ma vie. Que ça soit au niveau du haut du corps, les abdos, le fessier et les cuisses. Et cela a duré entre trois et quatre jours. 

Lors de ma seconde séance les courbatures étaient beaucoup plus légères mais bien présentent tout de même.

Je vous conseille de faire une séance toutes les semaines ou deux semaines. 

Moi, j’y vais une fois par semaine voir toutes les deux semaines comme je vous l’ai mentionné plus haut point

 De plus grâce, aux mesures gouvernementale qui ont été mises en place pour ce mois de décembre, la structure a pu réouvrir ses portes ! Cependant, l’offre d’essai est en suspens afin de répondre au maximum aux gestes barrières, seuls les adhérents peuvent y aller accompagné d’une personne de leur choix, pour faire tester le concept lors d’une séance. Bien évidemment, quand tout sera plus calme on l’espère rapidement, l’offre d’essai sera de nouveau valable pour tout le monde. 

 

Abonnements  : 

Il existe plusieurs types d’abonnements : trois mois, six mois, un an. Évidemment plus vous prenez sur le long terme et plus cela vous reviendra moins cher. 

Existe également des packs séances : solo qui peut aller d’une à 20 séances, le duo, le trio et le quatro. 

Je vous laisse aller directement sur le site que je vous remets ICI , pour que vous puissiez avoir toutes les infos nécessaires. 

D’ailleurs pour ceux que ça intéresse, avec le code NOEMIE10 vous bénéficiez de -10% sur tous les abonnements HORS pack de lancement 99€ 4 séances et l’abonnement sur 1 an. 

J’espère que cet article vous aura plu, je vous dis à très bientôt dans un prochain article et en attendant, prenez soin de vous je vous embrasse, à bientôt. 🥰