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mardi 8 décembre 2020

4h de sport en seulement 20minutes ? C’est possible 🤫

Hello tout le monde j’espère que vous allez tous très bien en ce lundi 🥰


Oui je sais, j’ai Ă©tĂ© inactive quelque temps ici mais me voilĂ  de nouveau en meilleure forme on l’espère et pour longtemps. đź‘Ť 

Aujourd’hui on va parler sport, une de mes passions comme vous le savez.


Comme vous avez pu le constater sur le titre, vous pouvez effectivement faire quatre heures de sport en seulement 20 minutes. Mais comment est-ce possible  ?

J’ai eu la chance, de tester un tout nouveau concept qui vient d’arriver sur Rouen (Donc si vous ĂŞtes de Rouen ceci va peut-ĂŞtre fortement vous intĂ©resser, après je sais qu’il existe ce type de structure un peu partout en France, du moins ça commence doucement Ă  se dĂ©velopper). 

Je ne vous fais pas attendre plus longtemps, il s’agit de la structure Body Factory ! 🤩

Body Factory, qu’est-ce que c’est exactement ?

C’est une structure dotĂ©e de matĂ©riels  de sport ainsi que d’un Ă©quipement d’Ă©lectro stimulation. 
En effet vous allez arriver dans la structure pour faire vos 20 minutes d’exercices en accord  avec vos objectifs dont :  prise de masse, perte de gras, tonicitĂ©, meilleur aspect de la peau etc. 
Vous allez ĂŞtre ainsi Ă©quipĂ© d’une tenue d’Ă©lectro stimulation sur l’ensemble du corps, Ă©paule, dos, abdos, fessier, quadriceps, ischio etc.
La tenue sera vaporisĂ©e  d’eau afin que les dĂ©charges se ressentent le mieux possible lors de vos mouvements et de votre sĂ©ance.  De plus, body Factory est l’une des rares salles de sport Ă  proposer ce service avec le Bluetooth, c’est-Ă -dire que vous ĂŞtes complètement libre de vos mouvements. Vous n’ĂŞtes pas reliĂ© Ă  des films par exemple. 
Une fois la tenue portĂ©e, le coach rĂ©glera l’intensitĂ© des pulsions Ă©lectriques que vous recevrez selon votre ressenti car oui, vous allez le sentir passer. Vous pouvez très bien avoir des ressentis plutĂ´t lĂ©gers au niveau du haut du corps est beaucoup plus fort au niveau des abdos et du bas du corps par exemple, cela ne dĂ©pend que de vous. 

L’Ă©lectro stimulation, qu’est-ce que c’est exactement ? 

C'est une forme de stimulation musculaire utilisant des impulsions bioĂ©lectriques. Notre système nerveux envoie des impulsions Ă©lectriques  pour contrĂ´ler notre action musculaire, l’EMS reproduit ce processus naturel, en envoyant des impulsions aux muscles avec diffĂ©rents objectifs.

L’Ă©lectro stimulation est une rĂ©volution dans le domaine du sport et du fitness. Auparavant rĂ©servĂ© au sportif de haut niveau, il est dĂ©sormais accessible Ă  tous permettant de dĂ©velopper les performances en un temps record.
Il s’agit de reproduire le processus de contraction musculaire naturel (impulsion Ă©lectrique envoyĂ©e par le cerveau au muscle par le système nerveux) par l’Ă©quipement haute technologie I-Motion. Au travers de son gilet et ses Ă©lectrodes, la contraction musculaire se rĂ©alise de manière progressive et sans aucune douleur.

Cette technique permet de travailler plus de 300 muscles en mĂŞme temps et en seulement 20 minutes.

Quels sont les bienfaits de ce concept ?

- réhabilitation
- renforcement
- récupération
- tonification 
- résistance
- amincissement 
- force   

Comme vous pouvez le constater, il y a de nombreux bienfaits grâce Ă  ce concept d’Ă©lectro stimulation. Moi comme vous le savez mon but est principalement le renforcement, la tonicitĂ©, et l’aspect Ă©galement de ma peau donc Ă©viter la cellulite, peau d’orange. 

Mon ressenti après une séance :

Mon objectif principal est de prendre du volume au niveau du fessier ainsi que d’avoir un ventre plat mais je privilĂ©gie Ă©galement le haut du corps car j’aime avoir une bonne homogĂ©nĂ©itĂ© sur l’ensemble de mon corps. Je ne laisse jamais une partie musculaire en plan. 
Donc ces 20 minutes ont Ă©tĂ© plutĂ´t intensives, avec l’Ă©lectro stimulation, pas besoin de charger comme Ă  la salle de sport. Car les dĂ©charges que vous allez recevoir vont bien vous piquer. Ça vous contracte tellement fort que vous avez vraiment pas besoin de porter des charges lourdes. Le lendemain j’ai eu des courbatures de malade, je n’ai jamais Ă©tĂ© autant courbaturĂ© de ma vie. Que ça soit au niveau du haut du corps, les abdos, le fessier et les cuisses. Et cela a durĂ© entre trois et quatre jours. 
Lors de ma seconde séance les courbatures étaient beaucoup plus légères mais bien présentent tout de même.

Je vous conseille de faire une sĂ©ance toutes les semaines ou deux semaines. 
Moi, j’y vais une fois par semaine voir toutes les deux semaines comme je vous l’ai mentionnĂ© plus haut point

 De plus grâce, aux mesures gouvernementale qui ont Ă©tĂ© mises en place pour ce mois de dĂ©cembre, la structure a pu rĂ©ouvrir ses portes ! Cependant, l’offre d’essai est en suspens afin de rĂ©pondre au maximum aux gestes barrières, seuls les adhĂ©rents peuvent y aller accompagnĂ© d’une personne de leur choix, pour faire tester le concept lors d’une sĂ©ance. Bien Ă©videmment, quand tout sera plus calme on l’espère rapidement, l’offre d’essai sera de nouveau valable pour tout le monde. 
 
Abonnements  : 

Il existe plusieurs types d’abonnements : trois mois, six mois, un an. Évidemment plus vous prenez sur le long terme et plus cela vous reviendra moins cher. 

Existe Ă©galement des packs sĂ©ances : solo qui peut aller d’une Ă  20 sĂ©ances, le duo, le trio et le quatro. 

Je vous laisse aller directement sur le site que je vous remets ICI , pour que vous puissiez avoir toutes les infos nĂ©cessaires. 

D’ailleurs pour ceux que ça intĂ©resse, avec le code NOEMIE10 vous bĂ©nĂ©ficiez de -10% sur tous les abonnements HORS pack de lancement 99€ 4 sĂ©ances et l’abonnement sur 1 an. 

J’espère que cet article vous aura plu, je vous dis Ă  très bientĂ´t dans un prochain article et en attendant, prenez soin de vous je vous embrasse, Ă  bientĂ´t. 🥰

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